6日目

朝

ローソン朝ごはんが流行りだが、明日からMCTオイルに切り替える。

昼

久しぶりに母が作った飯がうますぎてダイエット終了するとこだった...

おかわりしてません。米並みです。

夜

朝からからあげクンとか食ってたから、夜はMCTオイルサラダとかつおのたたき。

【60秒】フルプランク×

【30秒】エルボープランク×

【30秒】脚上げプランク左×

【30秒】脚上げプランク右×

【30秒】レフトサイドプランク×

【30秒】ライトサイドプランク×

【30秒】フルプランク×

【60秒】エルボープランク×

本日は休み

体重101.4