2日目

朝

一個じゃたりねぇ朝ごはん

昼

最近オープンした葵(ラーメン屋)

油そばが美味い

夜

ミートボールが食いたくなったので！

納豆と昨日の残りのカレー。米抜き。

【60秒】フルプランク◯

【30秒】エルボープランク◯

【30秒】脚上げプランク左◯

【30秒】脚上げプランク右△

【30秒】レフトサイドプランク△

【30秒】ライトサイドプランク△

【30秒】フルプランク×

【60秒】エルボープランク×

体重103.2