17日目

朝

なし、、

昼

写真下手過ぎたわ。カレーとサラダです。

夜

ここの中華安くて美味しいから、通います。

【60秒】フルプランク◯

【30秒】エルボープランク◯

【30秒】脚上げプランク左△

【30秒】脚上げプランク右△

【30秒】レフトサイドプランク×

【30秒】ライトサイドプランク×

【30秒】フルプランク×

【60秒】エルボープランク×

ゴールデンウィークは無理、仕事つらい

体重101.6