18日目

朝

リアルなわさび感を味わえる。

昼

4日連続カレー、果たして5日目は？

夜

飲み会多い。。。炭水化物は少量、酒は飲んでない。コーラとウーロン茶。

【60秒】フルプランク×

【30秒】エルボープランク×

【30秒】脚上げプランク左×

【30秒】脚上げプランク右×

【30秒】レフトサイドプランク×

【30秒】ライトサイドプランク×

【30秒】フルプランク×

【60秒】エルボープランク×

ゴールデンウィーク全部仕事で無理

体重101.2